A venir

Calendrier 2018/2019
(mise à jour du 17/09/2018)

 

Le 29 et 30 septembre 2018 à Vichy
Championnat de France Senior Sprint et Critérium National Senior Sprint, Para-Aviron et Aviron Adapté

Le samedi 1er décembre 2018 à Le Creusot
R'Go Challenge - 4ème édition

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Stage intensif pour les jeunes rameurs du Club Nautique Creusotin

Pour cette première semaine des vacances de février, les rameurs du CNC changent de terrain de jeu. Ils ont quitté le lac de Torcy pour s’installer à la piscine du Creusot et au gymnase des Acacias.

Tous les jours, 3 séances de renforcement sont au programme.

La première heure est consacrée à de la natation.

La seconde séance qui suit, et selon le programme de l'entraîneur du club Alexandre Meulin, s'articule autour du cross fit, course à pieds, lutte ou ergomètre (rameur en salle).

Après une pause déjeuner et détente bien méritée au sein de la structure de l'Escale, les compétiteurs du CNC terminent leur journée au gymnase des Acacias avec une 3ème séance dédiée à la préparation physique généralisée (PPG)  et adaptée aux exigences de l’aviron.

Ces stages intensifs ont pour but de préparer les organismes aux contraintes de la compétition, de consolider les liens entre les rameurs de toutes les catégories et d’évaluer leurs progrès.

Image du mois

La nouvelle édition est lancée, retenez la date "1er décembre 2018", et composez vos équipes dès maintenant

En bref

 

Tête de Rivière Zone Sud Est
Marignane le 11 mars 2018 - Résultats

TR Contrôle d'entraînement
Mâcon le 04 mars 2018 - Résultats