A venir

Calendrier 2018/2019
(mise à jour au 01/12/2018)

 

• Jeudi 10 janvier 2019 à Chalon
Séminaire Anti-dopage - Plus d'info

• Samedi 12 janvier 2019 à Mâcon
Championnat Jeune Etape 3

• Samedi 12 janvier 2019 à Le Creusot
Voeux du CNC à partir de 17h30
Suivi d'une raclette party (sur inscription)

• Vendredi 18 janvier 2019 à Le Creusot
Assemblée Générale CNC - Base Nautique à 18h

• Samedi 9 février 2019 à Paris
Championnats de France Indoor - Stade Charlety

qui est en ligne
Nous avons 10 invités en ligne
Nos partenaires
bonne cave.jpg

Stage intensif pour les jeunes rameurs du Club Nautique Creusotin

Pour cette première semaine des vacances de février, les rameurs du CNC changent de terrain de jeu. Ils ont quitté le lac de Torcy pour s’installer à la piscine du Creusot et au gymnase des Acacias.

Tous les jours, 3 séances de renforcement sont au programme.

La première heure est consacrée à de la natation.

La seconde séance qui suit, et selon le programme de l'entraîneur du club Alexandre Meulin, s'articule autour du cross fit, course à pieds, lutte ou ergomètre (rameur en salle).

Après une pause déjeuner et détente bien méritée au sein de la structure de l'Escale, les compétiteurs du CNC terminent leur journée au gymnase des Acacias avec une 3ème séance dédiée à la préparation physique généralisée (PPG)  et adaptée aux exigences de l’aviron.

Ces stages intensifs ont pour but de préparer les organismes aux contraintes de la compétition, de consolider les liens entre les rameurs de toutes les catégories et d’évaluer leurs progrès.

Image du mois

Nous vous attendons nombreux et nombreuses aux voeux du CNC
Inscrivez-vous

En bref

 

Tête de Rivière Zone Sud Est
Marignane le 11 mars 2018 - Résultats

TR Contrôle d'entraînement
Mâcon le 04 mars 2018 - Résultats